StreetRiding - Кострома
StreetRiding - Кострома
| Как вы переносите нарушение режим сна | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
| Всего проголосовало : 16 | ||||||||||||||||||||||||||||
#1: Режим сна Автор: ostin, Команда: popingui
Добавлено: Вт Июн 11, 2013 9:28 pm
Меня после райдинга сразу отрубает на поспать до 15-00 воскресения. Но даже после хорошего сна, чувство, как будто поленом заехали по бошке, дня три...
Кто как борется с нарушением режима сна?
#2: Автор: Ich, Команда: Попингуй
Добавлено: Вт Июн 11, 2013 9:35 pm
Ночь райдинга хорошо переношу. После райдинга часов до 10 - 11 бодрствую еще. Просыпаюсь часов в 8 в 9 вечера в воскресение. Покушать и опять спать до понедельника.
#3: Автор: Spectre, Команда: Орги
Добавлено: Вт Июн 11, 2013 9:35 pm
Хм, просто сплю до 13 - 14 и потом нормально себя чувствую. Правда у меня обычный режим сна с 2 до 9.
#4: Автор: multfilm_ejov, Команда: proSR`алли
Добавлено: Вт Июн 11, 2013 10:01 pm
Если финиш относительно не поздно, то даже удается немного поспать. Потом с радостным воплем "папа!" просыпается "будильник", и начинается новый день. (:
После 101-й игры в себя пришел только к утру среды. И это ещё при том, что на тот момент находился в отпуске.
#5: Автор: Dimetrius, Команда: Хрюндели
Добавлено: Вт Июн 11, 2013 10:51 pm
Я вот для себя понял, что самый верный способ - это найти какое-то занятие в воскресенье не дома, желательно относительно активное (погулять, на велах покататься, на тренировку сходить), но не рано, часиков в 14 - 16. А иначе - да, день потерян, голова не варит и вообще все странно вокруг.
#6: Автор: Pest, Команда: Орги
Добавлено: Ср Июн 12, 2013 11:04 am
обычно после игры часов в 7 спать. В 12 проснуться. В 13 за руль и домой. Нормально все.
#7: Автор: ostin, Команда: popingui
Добавлено: Ср Июн 12, 2013 6:14 pm
Dimetrius писал(а):
Я вот для себя понял, что самый верный способ - это найти какое-то занятие в воскресенье не дома, желательно относительно активное (погулять, на велах покататься, на тренировку сходить), но не рано, часиков в 14 - 16.
Будем перенимать опыт =)
#8: Автор: qWest, Команда: УИИИИИ!
Добавлено: Ср Июн 12, 2013 10:55 pm
вот раз на раз не приходится, но в целом рецепт Диметриуса хорош, да )
#9: Автор: Черный_Менестрель, Команда: Чипыдэйлы
Добавлено: Ср Июн 12, 2013 11:11 pm
У одного из Апостолов клёвый рецепт. Он как-то приехал с игры и лёг в 9, а встал в 10 - и всё ок, бодрячком.
Только лёг в 9 воскресенья, а в стал в 10 понедельника
#10: Автор: New-Yurok, Команда: Хрюндели
Добавлено: Чт Июн 13, 2013 9:30 am
Отличный рецепт, запишу
#11: Автор: A.Hanter, Команда: RULEZzz..!
Добавлено: Сб Июн 15, 2013 2:41 pm
Spectre писал(а):
Хм, просто сплю до 13 - 14 и потом нормально себя чувствую.
так же)
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Pest писал(а):
обычно после игры часов в 7 спать. В 12 проснуться. В 13 за руль и домой. Нормально все.
и вот так тоже)
Часовой пояс: GMT + 3